これ ひとつで 誰でも 超簡単！に 野菜・肉・魚が ヘルシーに、しかも いっぺんに失敗なく 短時間で調理できる 魔法のような "フライパン♪♪""
フライパン オークス ウチクック スチーム グリル メタルカバー レッド UCS15RDのレビューを書いてみました☆♪☆
以下、どこにも書いていなかった食べ方ですが、
私なりに工夫して やってみて書きました。
（メーカーの解説書には、"油をひいて使う" とありましたが、
その必要はありませんでした）
たぶん、これを作ったメーカーの人よりも
この製品について知っていると思います☆☆☆
食べたい肉
・魚
・野菜
を並べて、 水を入れて、
弱火にかけるだけで、おいしくいただけます！！
私は、あまり食事作りに関心がないため、
知らない間に 自分で作るメニューも限られてしまい、食べる物もいつも決まっていて、
知らず知らずのうちに 食事の内容が貧相（ひんそう）になってしまって！
困っていました。
・・かと 言って、今 流行りのオーブンレンジとかを置くスペースもなく、
ネット上を検索し 尽くして 出逢ったのが、このフライパンでした。
少しづつ、試して行くうちに、
これで いろいろな物が調理できることを発見しました！
そして、今は肌ツヤも良くなり、健康になりました ＾＾) /☆
髪に ちらほら見え始めていた白いものも見えなくなりました☆☆
野菜、肉、魚が 簡単に調理できて、
しかも、同時に 調理できます。
（ 赤いのは にんじんです）
( スーパーでお腹を出してもらった アジです ）
油なしで！！
しかも、失敗しないで 作ることができます！
作り方は、
作り方・・というほどのことでもありませんが、
肉でも 魚でも 野菜でも、なんでも 食べたいものをフライパンの上に並べて
（野菜は大きく切るだけで いいです、皮むきも いりません！）
０.５cmほどの 少ない水を入れて、コンロの弱火にかけて、
水がなくなって来たら、
さらに水を足すだけで できます！！
（ フライパンに野菜を入れて、調理しているところです
肉でも魚でも 全部 同じやり方です ）
栄養分や うま味が スープに逃げずに、ギュッと食材に詰まっていますので、
味つけしなくても、もとの食材のお味で おいしくいただけます。
皮ごと食べられますので、
とても体にいいです♪♪
( 皮つきのままの じゃがいも、にんじん、大根です）
お顔の肌ツヤがよくなり、血色がよくなりました！！
膝（ひざ）の痛かったのも治りました☆☆
３日間で、効果が感じられました＾＾
カルシウムとか、一生懸命とらなくても、
また、サプリとか わざわざ飲まなくても
この食事だけで大丈夫でした～☆☆
下記の こんなのも、検索したら 出て来ました♪♪
これを読んで、なんで、体調が良くなったか、理解できました☆☆
↓ ↓
野菜の皮をむく手間も いりません！
フライパンの底が 写真のようになっているので、
焼くと 蒸すが、同時にできるしかけになっています。
厚手のフライパンです。
ガスコンロについている グリルよりも洗うのが、よっぽど簡単ですし、
また、グリルは不潔になりやすいですよね。
これが普及したら、世の中から グリルがなくなるのではないか、
と思います。
ふたが大きいので、それで、中で蒸気が循環するのでしょう。
取っ手を持っても 熱くなりませんので、鍋 （なべ）つかみも いりません。
これを使えば、これまで調理しにくくて、少し手の出なかった食材も
簡単に調理できるので、いろいろなお野菜をいただいて、栄養をとることができますね。
何よりも 失敗なく、なんでも おいしく料理できます♪
お肉も硬く（かたく）なりません。
蓋（ふた）つきなので、
サンマのようなお魚も グリルで焼いた時のような 強い臭いや煙は 押さえられます。
また、サンマをフライパンで焼いた時のような
(サンマが） 硬くなったり、焦げたり、という失敗もありません。
電子レンジを使う時のような音（おと）もしません。
冷蔵・冷凍の できあいの 肉まんや 餃子も 失敗なく、油なしで 調理できます♪♪
（ 電子レンジで 肉まんを温めようとすると、硬くなってしまった経験はありません
か？
餃子が 普通のフライパンで 焦げたり、皮がフライパンに ひっついてしまった経験は
ありませんか？
このフライパンは、蒸しながら加熱するので、たえず、蒸気に包まれていますので、
そのような失敗はありません！）
これまで、ジューサーや 電子圧力鍋 などを買いましたが、
どれも お蔵（くら）入りで、
結局、毎日 愛用 （あいよう）しているのは、これだけです。
蓋（ふた）が立てられるので、調理中も 狭い台所でも、場所を取りません。
以上、どこにも書いていなかった食べ方ですが、
私なりに工夫して やってみて書きました。
（メーカーの解説書には、"油をひいて使う" とありましたが、
その必要はありませんでした）
たぶん、これを作ったメーカーの人よりも
この製品について知っていると思います☆☆☆
メーカーの回し者ではありませんよ ＾＾）/☆
よく人からは、"正直過ぎて 本当にことしか言わない"
と言われます。
これを手に入れるかどうかで、大きく人生が変わる、と感じています☆☆☆
ぜひ、みなさんに喜んでいただきたく 書きましたので、
よければ、ぜひ！ 御購入される時は、下記のリンクバーから お願いします。
今のうちに このページを、お気に入りに入れておいていただいて、
ぜひ、購入される当日に、右下の amazon のリンクバーから入り 買っていただけると嬉しいです♪♪
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私にも 少しポイントが入ります )
よろしくお願い致します m(_ _)m
短く寝ても 大丈夫という考えを 自分の中に落とし込むこと
この本を読むと、睡眠時間は きちんと取らなくても大丈夫！！という考えに変わりますね＾
たとえ、この本で言っているほどには
短い睡眠時間にしなくても、
睡眠時間は短くても大丈夫！！と思えるようになります☆♪☆//
睡眠時間についてですが、
みなさんは どのくらい取っておられますか？
８時間が理想、と言われていますが、そこまで取れない方も多いのではないでしょうか？
実は 睡眠時間は、そんなになくても大丈夫なのです。
眠くなる、というのは、
睡眠が必要だから 眠くなる、という風に考えがちですが、
人間は 体が温かくなると眠くなるようにできているのです。
ですから、眠くなりそうな時には、
顔や首の周りを水で洗って 少し冷やすだけでも
睡気が取れたりします。
特に夏場は、そのやり方がお薦めです。
また、状況が許すなら、
エアコンの温度を下げるだけでも、睡気は取れます。
少し、もわっとして来たな！と思ったら、
すかさずエアコンの温度を下げれば、それだけでも違います。
一日８時間睡眠では、
やろうと思っていることの いくらもできません。
現在 ８時間睡眠の方は、
それよりも１時間半～２時間 短く寝るだけでも だいぶ違って来ると思います。
考えてみてください、
８時間寝る、ということは、その間、水も飲めなくなるわけですし、
また、ずっと寝ていると 腰が痛くなる方もおられるでしょう。。
私も体調が悪くなる時は、意外と寝すぎた時などです。
睡眠時間に対する考え方を変えるだけでも楽になります。
忙しすぎて、たとえ 短い時間しか眠れない方でも、
短い時間の睡眠が悪いことではない、
ということがしっかりと腑に落ちれば、
寝ていない！という 自分の中で勝手に作っている
思い込みから開放されて、
それだけでも ずいぶんと楽になります。
何も 夜まとまって寝ないといけないのではなく、
状況が許されるなら 昼間 眠くなった時に仮眠を取る、
というやり方もありますね。
それは、１０分ぐらいの短い時間でも十分だったり
します。
御経験のある方もおられると思いますが。
短く寝る週間を継続するには、
ネットで短く寝ている人の話しを聞たりして、
自分が短く寝ることへのモチベーションを上げることも
大切です。
今の世の中は、
普通にしていれば、睡眠は しっかり取るのがいい！！
という思想がありますから、
それに流されないように気をつける心がけは
常に必要ですね。
また、きちんと寝るのがいい、と思っている人の前で
短時間睡眠の話はしないほうが無難ですね＾
人間は弱いものですので、
その人に普通に寝るのが良いよ＾
などと 言われてしまうと、
あなたのせっかくつかんだ
短時間睡眠の良い習慣を崩すことになりかねないからです♪☆//
自分の持っている観念（考え方）は、とても大切ですね＾
"たとえば、タバコは 自分に良くないから！"
という理由だけで、
タバコをやめられた人もいます。
それは、その人が自分の観念（考え方）を
"タバコは体に良くないから やめるのが良い！"
という考え方に変えたからです。
これまでは、それを あいまいにしていたのかも しれませんね＾
この本を読むと、睡眠時間は きちんと取らなくても大丈夫！！という考えに変わりますね＾
この本を読むと、睡眠時間は きちんと取らなくても大丈夫！！という考えに変わりますね＾
この本を読むと、睡眠時間は きちんと取らなくても大丈夫！！という考えに変わりますね＾
そもそも、睡眠時間を これまでよりも短くした理由は、その時 とっていた睡眠時間の長さでは、
1日にやろうとしていることの
いくらもできていなかった、からでした。
そして、
睡眠時間を これまでよりも短めにできるかどうかは、
その人の睡眠時間に対して持っている観念（考え方）が大きいと思いました。
実際に、短めにしてわかったことは、
８時間 寝ないといけない、と思っていると、それだけ寝ることになりますが、
（人によって、この何時間寝ていないと、というのは、違うと思いますが。。）
もっと、短めの睡眠でも問題ない、と思っていれば、
実際に、それだけの睡眠でも、特に問題なくなるのです。
また、それによって、起きている時間が長くなれば、
これまでできなかった、
自分を成長させるための動画を見るなどの
時間も持つ余裕も出てきて、
そういう動画は、You Tube そのほかで探せば、出て来ますが、
それを見ることで、自分を高めることができるので、
結果、気持ちも落ち着いて来て、
以前の睡眠時間だった時よりも 質の高い生活ができるようになるのです。
この本を読むと、睡眠時間は きちんと取らなくても大丈夫！！という考えに変わりますね
朝 起きた時に 多少ぼんやりしているかもしれませんが、それでも、なんとなく、PCをいじっていると、
ふと、思いついたことを検索したりして、
それが 結構、心の勉強になります。
そして、自分を救ってくれることもあります。
忙しいと、そういうことはあとまわして、
目の前のことが優先になりますからね＾
女性は いろいろと教養を積む時間がありますが、
男性は、ともすると、仕事ばかりになってしまい、
自分を高めるための努力をしなかったりすることも あるかもしれないので、
おこがましいかもしれませんが、
奥様のためにも、ぜひ！そういう時間を取って、
良好な夫婦の関係を目指して行きたいものですね＾
特別に短い睡眠を薦めているわけではありません。
今よりも、1時間半～2時間程度 短く寝ることを
お話ししています。
3時間ぐらいの長さの睡眠を薦めておられる方もいますが、あれが、本当にいいのかわかりません。
（あくまでも、これは、私の私見です）
それから、話しは まったく変わりますが、目覚まし時計ですが、
乾電池式の場合には、2つ持っていることをお薦めします。
特に、目覚まし時計の目的でなくても、
乾電池式だと、知らない間に時計が泊まっている！ということがありますものね、
それは、たとえ、半年に一度のことでも、時計が止まっている！ことに気がつかないでいたら、生活に影響が出ますからね＾
スマホなどで、時間が確認できる、と言っても、
目の前にある 大きな置き時計は時間を確認するのに、役に立ちますからね。
同じものでいいので、２個買っておくといいですね＾
この本を読むと、睡眠時間は きちんと取らなくても大丈夫！！という考えに変わりますね＾
うさぎを飼うなら目の届くところで飼うことをお薦めします☆☆//
もし うさぎを飼うなら、自分の目の届く場所で飼うことをお薦めします。
友人のうさぎが亡くなりましたが、原因は病気、ということでしたが、
いつも うさぎが目の届くところにいれば、うさぎの体調が悪い時に気がつくことができます。
うちのうさぎも 体調が悪かった時に、いつも 私の視界の届く範囲のところにいるのに、それでも、すぐには、気がつきませんでした。
目の届くところにいるにもかかわらす、えさまでやっているのに。
うさぎは人間のように 自分から具合が悪い、とは言いません。
ただ、うちのうさぎの場合、ゆらゆらと揺れていて、小刻みに震えていました。。
それで、これは、どういうことなのだろう？と思いました。。
それで、それが どういうことなのか まったくわからずに、
ネットで調べると、うさぎは体調が悪いと、そのような状態になる、
という 情報が いくつか揚がっていました。
個人の方が動画で、小刻みに震えている うさぎの様子を UPしてくださっていたりして、
そういう動画を見ると、とてもわかりやすく、うちのも 同じ状態で具合が悪いのだ、
ということを理解することができました。
近くの獣医さんに連れて行って、やはり、この子は具合が悪い、という診断になり、
原因は、毛を飲み込む量が増えているからではないか、という話しになりました。
それで、家に帰って それの対策を立てました。
観察していると、確かに、具合が悪いと 耳も傾いています。。
普段は、耳や体が傾いた座り方をしないので、やはり、耳が傾いている、
というのは、体調が悪いからだ、と思いました。
また、顔の表情も不機嫌な表情をしています。。
それも、具合の悪い ひとつの証拠なのだと理解できました。
話しは変わりますが、うさぎを飼うのに、夏は２４度以下にしてください、というのがありますが、そこまではしなくても うちの場合は大丈夫です。
ただ、窓の近くの風通しの良い、静かな環境は うさぎにとって いいと思います。
うさぎを飼っていると、どうしても （うさぎの）おしっこの臭いがするので、うさぎのいる場所が 窓際だと 臭っても すぐに窓を開けられるから 良いと思います。
とにかく、飼っていると、急に臭いがして来ます。うさぎは いつなんどき おしっこをするかわからないからです。
ふんは臭いません。
うさぎが好きなら、その臭いも なんとか大丈夫でしょうが、
好きでない場合は、ストレスになるでしょう。
チンチラうさぎ ♡♡
うさぎを飼っています。
ある時、図書館で本を借りて読んでいたら、チンチラという種類のうさぎであることがわかりました。
チンチラというねずみのような動物から作った種類のうさぎだそうです。
確かに、これまで、このうさぎを見ていると、なんだか 形が ねずみのように思えることがありました・・お耳がないと、ねずみみたいな感じもします。。
実際に、一緒に暮らしてみて わかったことは、頭がいいことと、感情があることです。
図書館の本にも、チンチラうさぎは、頭が良くて、感性も豊かである、と書かれていました・・ペットショップで 見た瞬間に気に入って このうさぎにしたのですが、素敵な出逢いだった！と感謝しています。
色もグレーで気に入っているのですが、これはねずみの色から来ていたのでしょうか！
今 書きながら そのことに気がつきました。
普段は、手をかむようなこともなく、
ただ、一度 だけ 噛みかけたことがありましたが、
それは、何か身の危険を察知しての とっさの動きだったようです。
（私は）すでに 手をのけたので、そのようなことにはなりませんでしたが。
うさぎは通常 自然界にいる時には 何か危険が迫ると 考えている暇もないので、
とっさの動きを瞬間的にするそうです。
そういう知識があると、急にうさぎが噛んで来たことも許せますね。。
ただ、これはうちのうさぎのことで、
ペットショップで働いていた人の話によると、うさぎは噛む、と話していたので、
一応、そのことも書いておきますね。
特にしつけなくても、市販のトイレをゲージに入れてあげれば、そこにおしっこだけしたり、
また、ゲージの中で糞をする場所を自分で決めて、その場所だけにしています。
これも頭がいいからでしょうか。。
それから、うさぎは目はよくないそうで、食べ物とかをあげて それがゲージの床の上におちたりすると、それをみつけるのに、少し時間がかかります。
ただ、耳はとても良くて、セミナーのDVDで、とても内容のいいものは、波動がいいので、聞いていてわかるのか、"これは？！！" みたいな感じで聴いていたこともありました。その時は、目の雰囲気も いつもと感じが違っていて、その気持ちが目にも表れていました。
短時間で 蒸す・焼くが 同時にできる 魔法のようなフライパンでした！ オークス ウチクック スチーム グリル メタルカバー レッド UCS15RDのレビュー
オークス ウチクック スチーム グリル メタルカバー レッド UCS15RDのレビュー
「誰でも 簡単に作れて、
体も丈夫になる 魔法のような
フライパンでした！」
ーー 水を入れるだけで、素材のうま味だけで 美味しく調理できます。
肉、魚、野菜なんでも入れて、油なしで 水を入れるだけで 火にかけて、
１５分もすると 食べられます。
とても気にいって、紹介したくて 紹介していますので、
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狭い台所でも おいしく お料理できる 調理器具はないものかと、必死になって捜していたところ、
こちらに出逢いました♪♪
個人的な感想ですが、グリルを洗うような めんどうくささもないので、
いずれ これが普及すれば、グリルはなくなると思いました＾＾）
こちらのフライパンです。初め、半信半疑で購入してみました。
フライパンの底が でこぼこになっていて、
また、ふたも大きいので、蒸す・焼くが同時にできます。
赤いのは、地元で採れた 普通よりも 赤い にんじんです。厚手のフライパンで しっかり火が通るので、
にんじんも 皮をむく必要はありません。
（野菜の 皮に栄養がありますね♪）
最近出た商品ですが、
メーカーは このフライパンでの お肉やお魚の調理を推奨していましたが、
毎日、これで、油なしで、野菜も調理できています！
油なしで とても美味しくいただけるので、ヘルシーです☆☆
写真のように、お肉も魚も野菜も 一緒に入れて、調理することができます。
やり方は簡単！食材をフライパンに入れて、
あとは、水を入れて 弱めの火にかけるだけです。
途中で 食材をひっくり返して、その時に 水を足して
さらに弱火にかけるとできあがります。
こちらは、ひとつ上の写真に入っていた アジを買った時の写真です。
スーパーで、このアジのお腹を出してもらって、それを そのまま上のようにして火にかけて食べることができました。
何を作っても、だいたい火にかけてから１５分で できます！！
味も、水に素材の うま味が溶け出していなくて、
そのまま、ギュッと もとの素材の成分が入っているので、とても美味しいです☆♪☆
取っ手も熱くなりません。
ふたも、写真のように立てて置けるので、
場所をとらず、とても便利です。
洗うのも、グリルみたいに めんどうくさくありませんので、清潔に保てます。
そんなに高くなくて、amazonで買えます。
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蒸す・焼くが 短時間でできる 魔法の調理用フライパン オークス ウチクック スチーム グリル メタルカバー レッド UCS15RDのレビュー
オークス ウチクック スチーム
グリル メタルカバー レッド
UCS15RD のレビューです。
これの前の製品のUS３よりも 明らかに良い製品です
（詳しくは、このページの一番下を御覧ください）
↑
オークスウチクック スチームグリル メタルカバー US15RD
これを作った人ではないですが、とても良かったので、書きます♪
これでお料理すると、短時間でできて、とてもおいしいです！！
あまり お料理をやったことのない男性でも 作れますよ！
また、お魚を焼いた時の あと片づけも、
グリルよりも はるかに楽に 洗うことができます。
また、電子レンジのような マイクロウェイブ波による害 (がい） の
心配もありません。
（2016.１１月 現在 アマゾンで ７０００円ぐらいです）
（ 普通のフライパンと違って、
これ１台で "焼く" と "蒸す（スチーム）" の両方が
短時間で おいしく、簡単にできます)
オークスウチクック スチームグリル メタルカバー US15RDを買ってみました。
新しく出た商品だそうです。
amazonのレビューを読んで、
メーカーにも いろいろと 問い合わせてから買いました。
実際に 使うまでは、これで おいしいお料理ができるのか、
半信半疑でしたが、
実際にやってみると、どれもおいしくできて、 とても満足です。
まだ 使いはじめて 数日ですが、
これまで少し痛かった膝の痛みも感じなくなり、
また、時々、鬱的な気持ちになることもありましたが、
それも おかげ様で 減りました。
忙しくて お料理をする時間のない方も
これがあれば 短時間でおいしく作れます。
ひとり暮らしで オーブンレンジなどを置く場所のない部屋でも
使えます。
怠け者だけど、おいしいものを食べたい方にも
ぴったりですよ☆♪☆
また、結婚して、お料理がうまく作れるかどうか
心配な方にも、これなら 大丈夫ですよ♪♪
レンジの場合には、
ドアを開けて 中のものの出来具合を確かめるのが
意外と めんどくさかったりしますが、
これなら、ふたを開けるだけで様子がわかるので、
かえってレンジよりも使いやすいかもしれません。
実際にお料理してみました。
まずは、サンマ
サンマをグリルで焼くと、たくさん煙が出るわりには、
焼き具合が うまく行ったり、行かなかったり、
の御経験があると思いますが、
これなら、煙も出ませんし、焼いている時の臭いも少なく、
また、焼いてみて 失敗する、というようなことはないと思います。
実際に焼いてみましたが、表面が焦げて、中はジューシーにできあがりました！！
形もくずれません。
フライパンですので、ふたを開けるだけで、裏返すこともできます。
（作り方：どれも 同じような作り方で
簡単に すぐにできます。
おいしいです！）
例）じゃがいもの蒸し焼き
スチーム・グリルの表面に軽く油を塗って、そこに 切ったじゃがいもを置いて 片面2分程度焼く
↓
火を止めて、ふたを閉めた状態で、１分程度おいておく
↓
スチーム・グリルの溝に 水を少しだけ入れて、
じゃがいもを裏返して 2分程度 蒸し焼きする。
↓
火を止めて、ふたを閉めた状態で、１分程度おいておく
↓
さらに少しだけ溝に水を入れて、３分程度 蒸し焼きする。
できあがりました。
感想：表面が焼けていて、中がやわらかいので、おいしいです！
また、おナスの表面を焼いて、
そのあと、蒸す、ということも、
これ１台で できます。簡単です＾
食べてみましたが、おナスの中がジューシーで、
驚きました！！
ししとうも 焼く＆スチームでおいしくいただけます。
（ 調理中の写真です）
鶏のモモ肉も、かたくなることもなく、
とてもジューシーに おいしくできて、びっくりしました！
お醤油、お酒、みりん、生姜につけておいて、焼きました。
豚肉の生姜焼きも フライパンだけで作ろうとすると、
お肉がかたくなったりして、
少しむずかしかったりするのですが、
これで焼くと、とてもおいしくできました♪
また、じゃがいもも切って、これを使えば、焼く＆スチームできて おいしくいただけます。
普通のフライパンと違って、これ１台で "焼く" と "蒸す（スチーム）" の両方が 簡単にできます。
なぜ、そんなことができるか？ と言うと、
その理由は、これの底にあります。
写真を見ていただくとわかるように、
底の周囲に水を入れられるように
外周に溝があるからです。
その外周に入れた水が スチーム状態を作ってくれます。
ただし、この水は 外周の溝にあるために、
直接、食材に触れることはありませんので、
それで、おいしくできます。
また、底面にたくさんの溝（みぞ）があり、
これに入れた食材は 直接 底につかないので、
それで、食材が焦げにくいです。
これで、食事を作るようになって、数日 経ちましたが、
体に力が出て来たように感じます。
ふたも 立てて置けるので、助かります。
（ふたは、取りはずしとかしないで、使います）
また、この形のふたですと、
洗う時に ふたの柄（え）の部分を持てるので、洗いやすいです。
（これの前の製品との違い）
ちなみに、メーカーに問い合わせたところ、
これの前の製品の US3と比べると
こちらの US15RDのほうが、洗う時に 洗いやすく
＊US3は 外周りの 手前の溝と奥の溝がつながっていなかったのを
今回の US15RDでは つなげて 一周 ぐるりと 溝ができたので、
洗いやすくなったそうです♪☆
また、ハンドルも こちらのほうが、熱くなりにくい、そうです。
（確かに、実際 使っていて、鍋つかみとかは、全然 必要ありません）
さらに、レシピも US3は 10個だけだったそうですが、
こちらは 33個もあります。
これまで、US3を使っていた方も、
こちらにのりかえる価値はありそうですね＾
尚、これには、メタルカバー（今回、これについて書いています）と
グラスカバーがありますが、
個人的にはメタルカバーのほうが
お料理は おいしくできる、と思っています。
理由は、メタルカバーのほうが、ふたが大きいので、
その分、お鍋の中に空間ができて、
スチームの蒸気をたくさん発生できる♪♪ということです。
オークスウチクック スチームグリル メタルカバー US15RD
